皮褶厚度測(cè)量是指皮下脂肪得厚度。由于身體脂肪總量得一半存在皮下，因而皮褶厚度測(cè)量結(jié)果專業(yè)用來(lái)評(píng)定身體成分，推算全身脂肪重和瘦體重，還專業(yè)反映身體內(nèi)脂肪分布得情況，對(duì)體型和健康有著重要得形態(tài)學(xué)和醫(yī)學(xué)意義。

過(guò)胖、過(guò)瘦均會(huì)給身體帶來(lái)很大得影響，如成年后得心血管疾病、肥胖癥和營(yíng)養(yǎng)不良@得發(fā)生，都與人體內(nèi)脂肪含量和分布狀態(tài)有著密切得關(guān)系。

需要使用得工具：皮脂卡鉗、計(jì)算器及一位伙伴幫忙。

一般測(cè)量右側(cè)肢體，測(cè)量時(shí)應(yīng)排除衣物干擾，使皮脂卡鉗直接與身體接觸。

測(cè)量方法：測(cè)量者右手持卡鉗，左手捏起測(cè)量部位得皮褶（注意不要將肌肉捏在內(nèi)），用卡鉗鉗?。ㄣQ頭應(yīng)垂直靠近捏皮褶得手指處距離約1cm）緩慢夾起卡鉗把柄，2~3秒后記錄刻度值。

按照測(cè)量方法將所要測(cè)量得部位，依次重復(fù)。每個(gè)測(cè)量點(diǎn)至少測(cè)量2次，確保測(cè)量數(shù)據(jù)得準(zhǔn)確性。如果同一個(gè)部位2次測(cè)量誤差較大，專業(yè)進(jìn)行第三次測(cè)量，取平均值（同一部位測(cè)量應(yīng)間隔20~30秒，讓皮膚與脂肪恢復(fù)自然分布狀態(tài)）。

體脂百分比常用得兩個(gè)估算公式：

體脂%=（457/身體密度）-414；

體脂%=（495/身體密度）-450。

?男性（胸部，腹部和大腿）

胸部：在腋前線和乳頭連接得中點(diǎn)，抓取斜褶并將其拉離肌肉；

腹部：在肚臍外側(cè)2cm處抓取豎褶并拉離肌肉；

大腿：在大腿前側(cè)，髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)得連接線正中位置，抓取豎褶并拉離肌肉；

身體密度：1.10938-0.0008267gov（三個(gè)皮褶厚度和）+0.0000016gov（三個(gè)皮褶厚度和）2-0.0002574gov（年齡）；

男性體脂率參照表

?女性（肱三頭肌，髂嵴上和大腿）

肱三頭?。涸诩绶迮c尺骨鷹嘴后部正中，抓取豎褶并拉離肌肉；

髂嵴上：在髂嵴正上方（肚臍右側(cè)與髂骨交界處），抓取斜褶并拉離肌肉；

大腿：在大腿前側(cè)，髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)得連接線正中位置，抓取豎褶并拉離肌肉；

身體密度=1.099421-0.0009929gov（三個(gè)皮褶厚度和）+0.0000023gov（三個(gè)皮褶厚度和）2-0.0001392gov（年齡）；

女性體脂率參照表

皮褶厚度與年齡變化之間有一定得關(guān)系。年輕人約一半得脂肪位于皮下，其余伴隨在較穩(wěn)定得內(nèi)臟和器官中。

隨著年齡得增加，內(nèi)臟和器官脂肪得比例逐漸增加，所以，對(duì)年長(zhǎng)者來(lái)說(shuō)同樣得皮褶分?jǐn)?shù)反映出較高體脂百分比。

由于這個(gè)原因，對(duì)老年人應(yīng)使用年齡調(diào)節(jié)公式，從皮褶分?jǐn)?shù)或圍度去預(yù)測(cè)體脂百分比。