8月23日開啟“處暑”時節(jié)模式，意味著炎熱會逐漸退下場?？墒菑V東到了處暑恐怕氣溫也不會有太大變化。秋燥猛如虎，廣州持續(xù)高溫，潮濕悶熱，濕熱交蒸，讓人心煩睡不好，體內(nèi)燥熱，動不動就便秘，該怎么辦？小九請來廣州市第一人民醫(yī)院南沙分院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師唐梁支招，他建議大家這段時間吃點麥冬，這可是一味降秋老虎的好藥哦！

秋吃麥冬收獲四大益處

1、養(yǎng)陰潤肺、益胃生津、清心除煩

麥冬在中醫(yī)眼中，是一個脾性微寒的小伙伴，具有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津、清心除煩三大功效。它常被大夫用于對付肺燥引起的干咳、陰虛導(dǎo)致的癆嗽，以及調(diào)治喉痹咽痛、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、心煩失眠、腸燥便秘等癥狀。

2、改善心肌收縮力，保護(hù)心肌細(xì)胞

麥冬經(jīng)藥理研究證實，它里面含有沿階草苷、甾體皂苷、生物堿、谷甾醇、葡萄糖、氨基酸、維生素等有益成分，能夠改善心肌收縮力，保護(hù)心肌細(xì)胞，所以在一定程度上可以達(dá)到“生脈”或“復(fù)脈”的作用。

3、抗心律失常，抗腫瘤

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，麥冬在鎮(zhèn)靜、催眠、抗心肌缺血、抗心律失常、抗腫瘤等方面具有良好的作用，尤其對增進(jìn)老年人健康大有裨益。

4、幫助降血糖

你知道嗎，麥冬是糖尿病患者處方中的常用藥。因為麥冬可以促進(jìn)胰島細(xì)胞功能的恢復(fù)，增加肝糖原，幫助病人降低血糖。

麥冬搭配它們一起吃更好

唐梁介紹吃麥冬可以搭配以下三類藥材，對去除秋燥引發(fā)的癥狀療效更佳。

第一，搭配桑椹、生地

功效點評：主要起到養(yǎng)陰清肺、潤腸通便的作用，適用于口干喜歡喝水、大便干結(jié)等癥狀。

第二，搭配金銀花、甘草、桔梗、烏梅、木蝴蝶、胖大海

功效點評：這個方子主要治療聲音嘶啞、咽喉腫痛、干咳煩熱、急慢性咽喉炎。

第三，搭配黨參、五味子

功效點評：起到益氣生津的作用，適于氣陰兩虛的人群，可以有效緩解氣短、心悸、口干等癥狀。

食用麥冬還要把握3條黃金原則，做錯當(dāng)心傷身！

1、麥冬不能過量食用。一次吃太多或天天吃，很可能導(dǎo)致脾胃虛寒、腹瀉。

2、麥冬是養(yǎng)陰潤燥之物，長期食用容易生痰生濕，所以濕氣重的人不大適合吃它。

3、如果你身體不舒服，比如感冒、痰飲時，最好不要吃麥冬。（通訊員：黃月星、陳瑤璇）