學(xué)生，在學(xué)校的唯一任務(wù)就是學(xué)習(xí)。
在職場(chǎng)，為了能更好的勝任某個(gè)工作崗位，也需要不斷的學(xué)習(xí)提升。
可見，只要你在這個(gè)社會(huì)上生存，就需要不斷的學(xué)習(xí)，不斷的提升。學(xué)習(xí)成了一年活到老，學(xué)到老的終生事業(yè)。
今天文章的主題，為您介紹如何設(shè)定科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo),一共有5步。
第一步：把目標(biāo)寫下來(lái)第二步：目標(biāo)量化第三步：設(shè)定目標(biāo)期限第四步：把目標(biāo)分配到每周和每日任務(wù)第五步：每周回顧你的目標(biāo)
第一步：把目標(biāo)寫下來(lái)不要把目標(biāo)放在腦袋里面，大腦有一個(gè)遺忘的周期，這個(gè)周期越長(zhǎng)，你對(duì)目標(biāo)的遺忘程度也漸漸的在加深。
因此，沒有寫下來(lái)的目標(biāo)，相當(dāng)于是沒有目標(biāo)，又如何達(dá)到目標(biāo)呢？
從現(xiàn)在開始，把你的目標(biāo)寫下來(lái)。
第二步：目標(biāo)量化凡事目標(biāo)，一定要有可衡量的參數(shù)，這樣才能知道，你是否有在完成目標(biāo)。
我推薦你，用番茄鐘來(lái)作為學(xué)習(xí)目標(biāo)的衡量指標(biāo)，一個(gè)番茄25分鐘，一天安排4個(gè)番茄時(shí)間，來(lái)做目標(biāo)工作，并且把這一數(shù)據(jù)記錄在表格當(dāng)中，作為證明你努力的證據(jù)。
很多時(shí)候，為什么你的目標(biāo)總是完不成，很大的原因是沒有把目標(biāo)量化。
比如，你心情好的時(shí)候，就花1小時(shí)在你的目標(biāo)上，心情不好的時(shí)候，只花10分鐘，沒有并且的記錄，你大腦只是記得，你努力了。
哈，對(duì)于目標(biāo)，都只是欺騙自己而已。
從現(xiàn)在開始，找到一個(gè)衡量目標(biāo)的證據(jù)吧，我推薦是番茄鐘。
第三步：設(shè)定目標(biāo)期限有目標(biāo)，一定是有完成的期限。為了更好的完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，需要按照2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)設(shè)定。
1、時(shí)間不要太緊2、時(shí)間不要太松
最后完成時(shí)間太短，你更本無(wú)法完成，很容易就放棄。相反的時(shí)間太多，你也容易懈怠，也不利于目標(biāo)完成。
最好的方法是，設(shè)定一個(gè)剛剛好的完成時(shí)間。
第四步：把目標(biāo)分配到每周和每日任務(wù)之所以叫做目標(biāo)，肯定需要在一段時(shí)間內(nèi)，才能完成，因此，你需要把你的目標(biāo)分拆到每周、每日上面。
舉個(gè)例子：
你要在2個(gè)月內(nèi)掌握掌握560個(gè)英語(yǔ)單詞，一看看下來(lái)是個(gè)大工程，不過(guò)進(jìn)行分解后，就相對(duì)容易的對(duì)了。
2個(gè)月有60天時(shí)間，一個(gè)月有4周。
把大目標(biāo)分拆下來(lái)是，每周的總目標(biāo)是完成70個(gè)單詞，每天是完成10個(gè)單詞，如此一樣就比較清晰了。
每天按時(shí)完成10個(gè)單詞，就能完成學(xué)習(xí)560個(gè)單詞的目標(biāo)。
第五步：每周回顧你的目標(biāo)最后一步，也是比較重要的，凡事目標(biāo)，一定要定期回顧，回顧什么呢？
1、回顧任務(wù)完成的進(jìn)度2、加深對(duì)目標(biāo)的影響
簡(jiǎn)單的說(shuō)來(lái)，通過(guò)每周的回顧，讓你知道，還有目標(biāo)要完成，已經(jīng)完成到什么地步了。
經(jīng)過(guò)以上5步，你就能很好的完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，這是一套比較科學(xué)的目標(biāo)完成法，從現(xiàn)在開始，你可以嘗試著運(yùn)用起來(lái)。
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